Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2022
|
83,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
954 kcal
|
Gras: 40,81g | Prot: 45,82g | Carb: 109,82g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Pranzo: Конфеты. Cena: Магнит Грибы Шампиньоны Свежие, Цветная Капуста, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Altro: Свежий Хлеб Хлеб Баварский, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Di più...
|
|
2351 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 35 minuti, Riposare - 23 ore e 25 minuti. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di polinashubabko_4
|