Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2022
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102,7 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1220 kcal
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Gras: 62,57g | Prot: 43,53g | Carb: 121,47g.
Pranzo: Ovo Mal Cozido, Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (75% Magra / 25% Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Eu Mesma Farofa de Calabresa. Cena: Piracanjuba Manteiga com Sal, Piracanjuba Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Tradicional (Novo Formato), Bauducco Torrada Tradicional (Novo Formato). Snacks/Altro: Mamão, Jasmine Granola Integral, Itambé Leite Condensado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Di più...
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3005 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di frizoinara
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