Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2022
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106,0 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 24,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1451 kcal
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Gras: 51,40g | Prot: 88,76g | Carb: 134,89g.
Colazione: Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Heinz Premium Sweet Relish, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Regular Coffee, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar. Pranzo: Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Heinz Premium Sweet Relish, Hidden Valley Original Ranch Dressing. Cena: Trader Joe's Spanish Organic Extra Virgin Garlic Olive Oil, Morton Iodized Salt Seasoning, Morey's Marinated Wild Alaskan Salmon, HEB French Beans, Della Organic Long Grain Brown Rice, Black Pepper. Snacks/Altro: Member's Mark Whole Cashews Lightly Salted, Apothic Red Wine. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ckworksalot
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