Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2014
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1077 kcal
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Gras: 39,53g | Prot: 91,13g | Carb: 91,19g.
Colazione: Flora Margarina, Hacendado Leche Desnatada, Leroux Achicoria, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Mermeladas y Conservas, Plátano. Pranzo: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Brotes de Soja, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Tomates, Lechuga, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Verdifresh Canonigos. Cena: Albaricoques, Caldo de Carne, Queso Brie. Snacks/Altro: Té Verde. Di più...
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2078 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Stare seduti - 12 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 2 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Portobello Belle
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