Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2014
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93,8 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4010 kcal
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Gras: 118,17g | Prot: 268,55g | Carb: 481,83g.
Colazione: Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas. Pranzo: Chicken Breast Skinless, nacho cheese campbell's, kroger long grain brown rice. Cena: nacho cheese campbell's, kroger long grain brown rice, Chicken Breast Skinless. Snacks/Altro: Olive Oil, LU MuscleTech 100% Premium Whey Protein Ps, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Wonderful Shelled Pistachios, Breyers Golden Oreo Cookies & Cream, Market Pantry Cottage Cheese - 1% milkfat, small curd, MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Vanilla, townsend farms townsend farms Townsend Farms Triple Berry Blend Frozen Berries, Kellogg's Pop-Tarts - Strawberry. Di più...
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Calando 7,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di marksmith176
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