Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2022
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50,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1275 kcal
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Gras: 49,28g | Prot: 74,82g | Carb: 114,21g.
Colazione: Sugar Cookies (with Margarine) , Chocolate Chip Cookies (with Butter), Chocolate Chip Cookie. Pranzo: ABC Kecap Asin, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Fried Egg. Cena: Finna Sambal Bawang, Tempe, Dada Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Altro: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Di più...
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1386 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 34 minuti, Riposare - 15 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di maura gebi
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