Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2022
|
81,7 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3051 kcal
|
Gras: 122,80g | Prot: 186,00g | Carb: 250,34g.
Colazione: Морковь по-Корейски, Челны Хлеб Чак-Чак, Кофе с Молоком, Окей Азу по Татарски, Гречка Отварная. Pranzo: Солянка. Cena: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Йола Казылык из Конины, Швепс Дерзкий Гранат, Водка, Морковь по-Корейски, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Стейк из Свинины или Котлета, Яблоко, Живой Йогурт Натурель 2,5%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Altro: Зефир, Кофе с Молоком, Акульчев Венские Вафли с Варёной Сгущёнкой , Веселый Молочник Сметана 15%, Янаульский Кызыл Эремсек, Избенка Йогурт 2,5%, Венские Вафли, Алексеевское Вареная Сгущенка, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Протеин Ваниль, Творог (Обезжиренный), Молоко 2,5%. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anvis82
|