Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2022
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53,3 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1287 kcal
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Gras: 40,42g | Prot: 82,57g | Carb: 151,04g.
Colazione: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Nasi Kuning, Kepala Djenggot Teh Hijau. Pranzo: Selada, Sayur Campuran, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Jengkol, Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Nasi Putih, Ayam Kecap, Sayur Campuran, Sambal Goreng. Snacks/Altro: Tahu Isi, Dua Kelinci Sukro Original, Kue Bawang, Buah Anggur, Pepaya. Di più...
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1438 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di momy_khalisa
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