Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2022
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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479 kcal
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Gras: 14,26g | Prot: 8,48g | Carb: 74,61g.
Pranzo: Tricks Kimchi Baked Crisps, Silver Queen Coklat. Cena: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Apel (tanpa Kulit). Snacks/Altro: Cilok. Di più...
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1862 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Erina Suwanty
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