Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2022
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88,1 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1615 kcal
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Gras: 64,80g | Prot: 44,81g | Carb: 157,16g.
Colazione: Harvest Basket Instant Mashed Potato, Maitokahvi, Oululainen Hapankorppu. Pranzo: Espresso House Bowl Feta & Kvinoa. Cena: Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Ruusukaali, Harvest Basket Instant Mashed Potato, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Altro: Sandels Olut 5,3%, Sandels Olut 5,3%, Ingman Creamy Creme Brulee, Maitokahvi. Di più...
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2613 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Salire le Scale - 6 minuti, Guidare - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 7 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di mercedes.se
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