Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2022
|
64,3 kg
Perso fino ad ora: 21,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1532 kcal
|
Gras: 65,91g | Prot: 73,15g | Carb: 162,94g.
Colazione: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Landers Сыр Сулугуни 40%, Желтый Сладкий Перец, Черкизово Ветчина Тост Хэм Куриная, Рулет Покровский Копчено-Вареный, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Соленые Огурцы, Станица Адыгейский Сыр 45%, Яйцо, Ферма Кефир 1%, Кудесница Мука Овсяная. Pranzo: Яшкино Конфеты Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Авк Креамо, Красный Октябрь Алёнка Тройной Десерт, Куриная грудка с овощами, Булгур (Вареный). Cena: Геркулес Глечик Йогурт Классический 3,2%, Белый Медведь Творог Обезжиренный, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Магнит Банан. Snacks/Altro: Мандарины, Ашан Киви, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Красный Октябрь Алёнка Тройной Десерт, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром и Прованскими Травами. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nala2404
|