Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2022
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96,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3018 kcal
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Gras: 140,49g | Prot: 184,96g | Carb: 258,70g.
Colazione: Винегрет, Кефир 2,5%, Сосиски Молочные, Ржаной Хлеб, Зраза, Bonduelle Кукуруза, Паштет, Яйцо, Гречка Вареная. Pranzo: Зраза, Овощное Рагу. Cena: Красный Лук, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Домик в деревне Молоко 3,5%, Протеин, Burn Энергетик. Di più...
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Aumentando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Y.A.N.S.O.N
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