Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2022
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1561 kcal
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Gras: 49,79g | Prot: 95,75g | Carb: 155,90g.
Colazione: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Ovo. Pranzo: Abobrinha Italiana, Chuchu Cozido, Aipim (Cozido), Swift Filé Mignon Suíno . Dopo Pranzo: Salame, Schar Ciabatta Bread, Queijo Mozzarella, Hellmann's Maionese. Cena: Cerveja, Friboi Carne Moída de Acém, Queijo Mozzarella, Giassi Baguete Francesa. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di psmarthendal
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