Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2022
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75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1404 kcal
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Gras: 37,25g | Prot: 50,38g | Carb: 227,03g.
Colazione: Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Boyoz. Pranzo: Çiğ Köfte. Cena: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Nohut. Snacks/Altro: Ceviz, Kuru Hurma. Di più...
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2240 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di jhnsue10
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