|
+12 кг за год. По капельке, по грамулечке... как же надоели эти нескончаемые годовые качели. НО, есть все же 1 +. Это про себя и ощущения. Что то изменилось в лучшую сторону.
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1841 kcal
|
Gras: 76,21g | Prot: 94,74g | Carb: 204,02g.
Colazione: Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. Pranzo: Слобода Майонез, Свекла Вареная, Томатный Соус (Консервированный), Лента Фунчеза, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Cena: Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан. Snacks/Altro: Летний День Молоко 3,2%, Овсяное Печенье, Дары Памира Шелковица Сушеная, Приготовленный Сухой Нут. Di più...
|
|
2209 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 50 minuti, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|