Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2022
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62,8 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1055 kcal
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Gras: 30,48g | Prot: 49,51g | Carb: 137,40g.
Colazione: Café. Pranzo: San Miguel Cerveza 0,0, Paella. Cena: Milbona Leche Semidesnatada, Nestlé Cereales Fitness Chocolate Negro. Snacks/Altro: Café. Di più...
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1564 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Riposare - 16 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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