Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2022
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97,3 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 21,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2430 kcal
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Gras: 128,20g | Prot: 154,02g | Carb: 104,90g.
Colazione: The Man Shake Strawberry Shake . Pranzo: Ryvita Multigrain, Greenseas Sandwich Tuna Flakes, Arnott's Vita-Weat 9 Grains. Cena: Pure Blonde Ultra Low Carb Lager, Beef Brisket (Lean and Fat Eaten). Snacks/Altro: Jim Beam White Label Bourbon & Cola, Continental Pumpkin Cup a Soup. Di più...
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742 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Samsung Health - 23 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di chris.davies
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