Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2022
|
74,9 kg
Perso fino ad ora: 35,7 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2509 kcal
|
Gras: 73,41g | Prot: 159,47g | Carb: 299,25g.
Colazione: Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Tong Garden Unsweetened Crunchy Peanut Butter, Sari Roti Roti Gandum, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Pranzo: Chitato Chitato Sapi Panggang, Kerupuk Makanan Ringan, Minyak Bunga Matahari, Nila (Ikan), Selada Daun Hijau. Cena: Yellowfit Ayam Taliwang with Nyonya Herb Rice + Teri Kacang Balado, Kue Bolu, Kartika Sari Pisang Bolen, Granola Addict Trail Mix, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Alfamart Buah Naga, Telur Rebus. Snacks/Altro: Cimory Yoghurt Drink (Low Fat) , Granola Addict Trail Mix, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Alfamart Buah Naga. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mimeecindy
|