Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2022
|
74,4 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2763 kcal
|
Gras: 119,76g | Prot: 146,85g | Carb: 264,29g.
Colazione: Nefisya Fıstık Ezmesi %100, Domatesler, Muz, Yumurta, Siyah Zeytin, Lezita Hindi Füme, Mis Yarım Yağlı Süzme Taze Beyaz Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Dost Laktozsuz Süt, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Çerezya Ceviz İçi, Peyman Çiğ Badem, Simbat Kuru Üzüm. Cena: Migros Süzme Yoğurt, Portakal, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Muz, Izgara Köfte, Kırmızı Lezzetli Elma, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mrtdll
|