Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2022
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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843 kcal
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Gras: 35,87g | Prot: 73,73g | Carb: 56,47g.
Colazione: Maydanoz, Yörsan Lor Peyniri , Kepekli Ekmek, Zeytin, Pınar Aç Bitir Macar Salam, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Cena: Roka Marulu, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık, Kepekli Ekmek, Fırında Patates. Snacks/Altro: Eti Karam Bitter. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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