Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2022
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115 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 35 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1519 kcal
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Gras: 40,12g | Prot: 141,90g | Carb: 156,07g.
Colazione: Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Pranzo: Помидоры, Банан, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Cena: Do4a Lab Premium Whey, Творог (Обезжиренный). Snacks/Altro: Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di sergeypopov168
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