Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2022
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57,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1212 kcal
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Gras: 29,26g | Prot: 116,07g | Carb: 130,65g.
Colazione: Коноплянка Семена Конопли, Мистраль Чечевица Красная, Кофе с Сахаром. Pranzo: Окей Кедровые Орешки, Ашан Горох Варёный. Snacks/Altro: Йогурт Домашний, Сывороточный Протеин. Di più...
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1502 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di poletaeva.tna
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