Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2014
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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975 kcal
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Gras: 42,74g | Prot: 43,21g | Carb: 73,57g.
Colazione: Банан, Ego Мюсли Батончик с Клубникой в Йогурте, Льняное Масло. Pranzo: Салат Овощной, Куриное Филе. Cena: Старый Мельник Пиво Мягкое, Белая Дача Бодрящая Редиска, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Altro: Льняное Масло, Помидоры, Чай, Верность Качеству Горький Шоколад 65%. Di più...
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2100 kcal
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Esercizio:
Riposare - 9 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Stare in piedi - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Stare seduti - 1 ora e 20 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di tihonya-90
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