Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2022
|
48,7 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
763 kcal
|
Gras: 8,68g | Prot: 112,96g | Carb: 57,00g.
Colazione: Куриное Филе на Пару, Kuc Сербская Брынза Мягкий Сыр, Каша из Овсяной Крупы на Воде. Pranzo: King Protein Казеин, Молочная Станция Творог 0%, Отруби Ржаные, Первый Вкус Кефир Обезжиренный, Морковь. Cena: Ого Отруби Ржаные, Молочная Станция Творог 0%, Первый Вкус Кефир Обезжиренный, King Protein Казеин, Приготовленный Яичный Белок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Творог (Обезжиренный), King Protein Казеин. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olya74nest
|