Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2022
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56,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1792 kcal
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Gras: 116,67g | Prot: 100,21g | Carb: 120,58g.
Colazione: Dymatize Nutrition Creatina , Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed, Max Titanium 2Hot, Caffeine Army Supercoffee 2.0. Pranzo: Haoma Wafer, Haoma Paçoca de Amendoim com Cobertura de Chocolate , Isabela Akkari Tartelette Banoffe, Sadia Batata Frita, Estrogonofe de Carne. Cena: Jeronimo Cheeseburger "G". Di più...
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2652 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 36 minuti, Tapis Roulant - 2 ore e 40 minuti, Riposare - 12 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di fofasalles
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