Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2022
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1233 kcal
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Gras: 45,18g | Prot: 75,09g | Carb: 128,97g.
Colazione: Silk Almond Unsweetened Vanilla, Quaker Life Whole Grain Cereal, Tim Hortons Coffee with Milk (Large). Pranzo: Great Value Strawberry & Yogurt Protein Bar, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, President's Choice Avocado Chunks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: SunChips French Onion , Superstore Italian Buns, Colavita Balsamic Vinegar, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast. Di più...
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2062 kcal
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Esercizio:
Sci (sci di fondo) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di micnob
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