Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2022
|
84,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1567 kcal
|
Gras: 54,90g | Prot: 54,71g | Carb: 210,20g.
Colazione: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Pranzo: Kerupuk Udang, Pisang, Nasi Putih, Rawon. Cena: Kerupuk Udang, Nasi Putih, Rawon, Pisang Molen. Di più...
|
|
2247 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di made rai lintang kresnadi
|