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Conquista da semana 😭🙏🏽❤️
De kg em kg chegamos no objetivo 🏋🏻♀️🥗
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82,9 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1382 kcal
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Gras: 40,61g | Prot: 86,41g | Carb: 164,97g.
Colazione: Clara de Ovo, Pão Francês, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo. Pranzo: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Cena: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pão Francês. Snacks/Altro: Garoto Talento Castanha do Pará, Ovo (Inteiro), Campo Belo Polvilho Doce , Walmart Queijo Mussarela, Lacta Chocolate Bubbly, Manga Palmer, Pêra Portuguesa. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di brubskiic
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