Diario di Roger McR, 15 gen 22

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2022

65,2 kg Perso fino ad ora: 9,8 kg. Rimanenti: 1,2 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 15 gennaio 2022:

770 kcal

Gras: 34,17g | Prot: 31,86g | Carb: 77,51g. Colazione: Fried Egg with Fat, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf. Pranzo: Chicken and Mushroom Pie. Di più...

8395 kcal

Esercizio: Corsa - 11 km/h - 54 minuti, Apple Health - 23 ore e 6 minuti. Di più...

Aumentando 0,6 kg a Settimana

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