Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2022
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1663 kcal
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Gras: 70,74g | Prot: 126,66g | Carb: 138,73g.
Colazione: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Desinchá Desincoffee Chocolate Belga, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Ovo. Pranzo: Mandioca Frita Salgada , Mandioca Frita Salgada , Max Titanium Power Protein Bar Milk Caramel. Cena: Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. Snacks/Altro: Peras, Nutrata Whey Grego Coffee Cream Chocolate, Mandioca Frita Salgada . Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hilton Côrtes
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