Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2022
|
64,8 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1283 kcal
|
Gras: 63,53g | Prot: 81,04g | Carb: 90,83g.
Colazione: Ашан Хлеб Монастырский, Яйцо Всмятку, Комо Сыр Протеин Спорт, Яготинське Масло Сливочное 73%. Pranzo: Запеченная или Жареная Форель. Cena: Alpro Йогурт Соевый с Малиной и Клюквой, Galbani Gorgonzola , Ашан Хлеб Монастырский, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Altro: Миндаль, Merci Конфеты, Alpro Банановое Молоко, Кофе Эспрессо. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|