Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2022
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89,1 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 89,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1507 kcal
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Gras: 76,84g | Prot: 113,38g | Carb: 92,85g.
Colazione: AH Boerenkool, Bleekselderij, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren), Jumbo Mangostukjes Diepvries, Quaker Havermout, Milbona Sojamelk Unsweetened, Lidl Griekse Yoghurt 2%, AH Hollandse Aardbeien, AH Avocado Eetrijp. Pranzo: Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+, AH Rode Uien, Ei, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Champignons, AH Punt Paprika. Cena: Ijsbergsla, Remia Knoflooksaus, AH Tortilla Wraps Meergranen, Kipfilet. Snacks/Altro: Gemengde Notenmix, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di j.eikenhorst
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