|
会議後
夕食 良い感じで食べれた。
食後の運動行けなかったけど
ストレッチと拭き掃除頑張った
|
62,3 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1269 kcal
|
Gras: 49,32g | Prot: 40,51g | Carb: 173,47g.
Pranzo: ケール, サツマイモ（皮なし、茹でる）, 卵焼き, パスコ イングリッシュマフィン ライ麦入り, Kiri クリームチーズ. Cena: 大根の煮物, キューピー ゴマドレッシング, CGC ごまドレッシング, キウイフルーツ, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, 白菜, サラダクラブ ケールサラダ. Snacks/Altro: キウイフルーツ, ワカメスープ, 生協 ミックスナッツ. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mako710
|