Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2022
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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951 kcal
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Gras: 36,54g | Prot: 77,28g | Carb: 77,33g.
Colazione: Ветчина Куриная, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Экстра Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Салат Овощной с Маслом, Макфа Макароны Отварные, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Cena: Салат Овощной с Маслом, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Треска Отварная. Snacks/Altro: Лента Апельсин. Di più...
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2157 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 5 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di JulMix2016
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