Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2022
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36,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1885 kcal
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Gras: 69,59g | Prot: 46,82g | Carb: 269,38g.
Colazione: Gery Chocolatos, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sidomuncul Kunyit Asam. Pranzo: Tahu orek/tahu kecap, Nasi Putih. Cena: Roti Goreng, McDonald's McFlurry - Oreo, Burger King French Fries (Medium), Burger King Whopper Sandwich. Di più...
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1362 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minuti, Dormire - 11 ore, Stare seduti - 6 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di saskia aulia rahman
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