Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2022
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70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1125 kcal
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Gras: 73,52g | Prot: 54,41g | Carb: 60,05g.
Colazione: Лук, Сало, Чай Несладкий. Pranzo: Магнит Сыр Бутербродный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Плов с Курицей. Cena: Сало, Лук, Мираторг Фарш Свиной, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Кофе. Di più...
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1976 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 10 minuti, Cross Training - 10 minuti, Padel Tennis - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Елена190488
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