Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2014
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58,3 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2188 kcal
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Gras: 75,00g | Prot: 90,50g | Carb: 261,60g.
Colazione: Butterball Everyday Thin & Crispy Turkey Bacon, giant lower sodium turkey breast, Giant Food Reduced Calorie Light Wheat Bread, Quaker Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk, Sugar, Sunny Farms Grade A Large Egg. Pranzo: Ruffles Original Potato Chips, Starbucks Roasted Vegetable Panini. Cena: Papa John's 16" Original Crust Pizza - Cheese. Snacks/Altro: Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Seagram's Tonic Water, Lean Pockets BBQ Recipe Chicken, Klondike Double Chocolate Ice Cream Bar, giant lower sodium turkey breast. Di più...
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2286 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Stare in piedi - 3 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 35 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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