Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2022
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57,4 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1598 kcal
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Gras: 78,90g | Prot: 83,63g | Carb: 138,65g.
Colazione: Rührei, Eat The Ball Football Nougat, Räucherlachs, Avocado, Proteinella White Chocolate Flavoured Spread, DM Bio Spinat + Lupine Aufstrich, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee, Grafschafter Unsere Besten. Pranzo: Lasagne. Cena: Bofrost Hühnersuppeneintopf. Snacks/Altro: Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee, Franky Schokolade White Chocolate & Strawberry. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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 Commenti
zeigt das Fitnesszimmer Wirkung ? 💪🏼💪🏼💪🏼😃
17 gen 22 da utente: roland1012
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Ja klar. Zumindest mache ich jetzt wieder mehr Sport. Allerdings bin ich auch schon wieder erkältet 🙄 nimmt irgendwie kein Ende 🤷🏼♀️ Auf der Waage zeichnet sich der Sport aber noch nicht ab.... Hab aber auch erst seit drei Tagen mein ETB wieder im Griff 😅 Sport allein bringst ja nicht😬
18 gen 22 da utente: saltedcaramel_
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Ich meinte eher Muskeln zugelegt 👍🏻😊
18 gen 22 da utente: roland1012
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Nach meinem Muskelkater zu urteilen, hab ich jetzt nen paar Muskeln mehr wo ich vorher gar nicht wusste das da welche sein könnten 🙃
18 gen 22 da utente: saltedcaramel_
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Storia del Peso di saltedcaramel_
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