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Voltando a rotina depois de ter jacadoo... por um bom tempo!!
Objetivo: Sai da casa do 7.
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 18,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1618 kcal
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Gras: 53,64g | Prot: 63,16g | Carb: 209,46g.
Colazione: Sadia Pão de Queijo, Café com Açúcar. Pranzo: Vinagre, Almeirão, Seara Lingüiça Calabresa, Yoki Farofa Pronta, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quaker Aveia em Flocos. Cena: Quaker Farelo de Aveia, Arroz Branco (Médio, Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Altro: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Nanica. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Heloisa_36
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