Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2014
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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628 kcal
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Gras: 32,25g | Prot: 31,86g | Carb: 53,26g.
Colazione: Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas. Pranzo: Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Entera, Mercadona Lata de Berberechos al Natural. Di più...
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3420 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora, Esercizio alla macchina (moderato) - 20 minuti, Corsa - 13 km/h - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore. Di più...
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Calando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Strdaban
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