Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2022
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75 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2863 kcal
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Gras: 69,23g | Prot: 206,16g | Carb: 345,10g.
Colazione: Elixi Pellavansiemenet, Kotimaista Kaurahiutale, Myllyn Paras Ruishiutale, Gaam Whey, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth. Pranzo: Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti, Kellogg's Corn Flakes, Kotimaista Broilerin Sisäfilee, Kotimaista Kevyt Ruokakerma, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Peruna-Sipulisekoitus. Cena: Gaam Whey, Kotimaista Kevyt Maito, Mansikat, Banaanit, Vaasan Täysjyvän Taika Ruis 100%, Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Snacks/Altro: X-Tra Juustoraaste 15%, Rainbow Tonnikala Hiutaleina Vedessä, Rainbow Tex Mex Soft Tortilla Wraps. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Santtu21
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