Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2022
|
79,3 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 22,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1538 kcal
|
Gras: 66,27g | Prot: 81,96g | Carb: 150,30g.
Colazione: Pink Lady Apples, Rusks, Havarti Cheese. Pranzo: Woolworths Solanato Tomatoes, Corn Relish, My Muscle Chef Vegan Chicken Satay, Cucumber (Peeled) . Cena: Poppy Seed , Blueberries , Baby Carrots , Feta Cheese , Green Leaf Lettuce , Yoghurt Dressing, Hard-Boiled Egg , Toasted Sour Dough Bread. Snacks/Altro: Watermelon , Blueberries , Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Emma & Tom's Life Bar Cacao & Coconut , Nescafe Cafe Menu Cappuccino Strong, Nespresso Coffee Capsule. Di più...
|
|
2169 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 30 minuti, Riposare - 19 ore, Dormire - 4 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kenji_the_cat
|