Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2022
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1685 kcal
|
Gras: 61,64g | Prot: 62,33g | Carb: 218,86g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Pranzo: Магнит Апельсин, Дижонская Горчица, Борщ с Курицей, Ржаной Хлеб. Cena: Фабрика Мороженого Мороженое Каир, Мандарины. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Махеевъ Джем Вишнёвый, Махеевъ Джем Клубничный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вафли с рикоттой. Di più...
|
|
1846 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 20 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Doccia - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 25 minuti. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di klyukva2
|