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sit up 50x.
tummy timmer 200tarikan.
RESUME HASIL SKIPPING 2MINGGU DAN TUMMY TIMER SERTA DEFKAL :
64.1 ke 62.1 jadi 2kg
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1011 kcal
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Gras: 34,08g | Prot: 28,54g | Carb: 158,36g.
Colazione: Sinti Bumbu Pecel, Kentang Rebus, Lontong, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Rebus, Mentimun (Kupas), Kecambah, Lemon. Pranzo: Es Podeng. Cena: Cilok, Lemon. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di salonpashott
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