Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2011
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2800 kcal
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Gras: 86,35g | Prot: 96,38g | Carb: 328,55g.
Colazione: Bran Flakes, Fat Free Milk, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk. Pranzo: Meal Starters Grillers Recipe Crumbles, Fat Free Italian Dressing, Baby Carrots, Cos or Romaine Lettuce. Cena: flour tortillas, Finely Shredded Mexican Blend Cheese, Cooking Cream, Diced Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Vidalia onion, Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Baked Pita Chips, Light Popcorn, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Tonic Water, White Table Wine, Pepsi (12 oz), Honey Turkey, Crunch Candy Bars (Fun Size), Light Recipe Vanilla Bean Ice Cream, Large Grade A Eggs, Turkey Bacon. Di più...
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2810 kcal
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Esercizio:
Suonare - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 6 ore, Stare in piedi - 2 ore, Guidare - 30 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore e 25 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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