Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2022
|
109,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 19,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2398 kcal
|
Gras: 108,45g | Prot: 125,52g | Carb: 202,05g.
Colazione: Чай Несладкий, Салат из свеклы с черносливом, Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Свинина Запеченая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай Несладкий, Сырники в духовке. Pranzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Черкашин Колбаса Вареная Докторская, Агротек Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Лента Оливки Зелёные без Косточки, Чай Несладкий, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Беларусь Сыр Маасдам, Global Village Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Ирбитский Молочный Завод Йогурт 2,5%, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Steakwine Вино Красное Полусухое Стейквайн Мальбек (Мендоса), Картофель Отварной, Глобус Форель Радужная Гриль. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Artem2017
|