Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2022
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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707 kcal
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Gras: 19,62g | Prot: 30,11g | Carb: 106,25g.
Pranzo: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bayam, Nasi Putih. Cena: Kwetiau, Nasi Putih. Snacks/Altro: Rebo Kuaci Milk Flavor, Durian. Di più...
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1821 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Erina Suwanty
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