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I am sitting here in shock. I lost an entire kilogram yesterday, according to my scales; 800g the previous day. My daily food tally is precise, except for salt and pepper. If this doesn't give me motivation, nothing will!
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
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649 kcal
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Gras: 24,42g | Prot: 16,87g | Carb: 102,76g.
Colazione: Pineapple, Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk, Benifex Fish Oil (1000 mg). Pranzo: Tap Water, Tea (Brewed), Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Canned). Cena: Tap Water, Cooked Beetroot (from Fresh), Lemon Juice (Canned or Bottled), Cooked Cauliflower (from Fresh). Snacks/Altro: Plums. Di più...
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2472 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Stare seduti - 2 ore, Shopping - 15 minuti, Riposare - 7 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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 Commenti
Well done! I'm going to have a look at your food diary later, and see what you've been eating, and possibly follow in your footsteps.
21 mag 14 da utente: Janie52
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In danger of sounding like a complete bogan all I can say to that amazing loss is: AUSSIE AUSSIE AUSSIE! OI OI OI!!!!
21 mag 14 da utente: njashka8
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21 mag 14 da utente: jmb3450
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Thank you all for your fabulous support, I can feel you all helping me.
21 mag 14 da utente: janetofnq
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22 mag 14 da utente: heather sands
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22 mag 14 da utente: eightpac
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Storia del Peso di janetofnq
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