Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2022
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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808 kcal
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Gras: 26,69g | Prot: 52,16g | Carb: 87,50g.
Colazione: Grapes, Plums , Woolworths Crisp Watermelon, Woolworths Sweet Orange Melon, Nature's Choice Chia Seeds, Gero Plain Fat Free Yoghurt, Woolworths Mango. Pranzo: Pick n Pay Potjie Mix, Young Green Onions (Tops Only) , Pick n Pay Cooked Ham, Green Peppers (Chopped, Frozen) , Clover Cheddar Cheese, Spinach , Egg. Snacks/Altro: Peanut Butter, Woolworths Medjool Dates. Di più...
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1768 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 5 minuti, Salto con la Corda - 5 minuti, Addominali - 5 minuti, Pulizia - 1 ora, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di CharmaineSchmidt
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