Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2014
|
72 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
886 kcal
|
Gras: 46,35g | Prot: 21,00g | Carb: 103,77g.
Colazione: Чай, Яблоко Желтое, Льняное Масло. Pranzo: Мясновъ Котлета Куриная, Гречка Отварная. Cena: Чай, Льняное Масло. Snacks/Altro: Bon Aqua Bon Aqua Viva, баранка, Сахар, Чай, Киви. Di più...
|
|
2279 kcal
|
Esercizio:
Треня - 30 minuti, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Stare in piedi - 10 minuti, Stare seduti - 1 ora e 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tihonya-90
|